Werkstress is geen modewoord, het zet je buitenspel

Werkdruk? “Dat hoort er toch gewoon bij.” Tot het ineens stil wordt aan iemands bureau. En je weken later nog steeds wacht op hun terugkomst. Eén verzuimdag kost gemiddeld €340. Een burn-out? Gemiddeld 10 maanden uit de roulatie. De grootste veroorzaker? Stress.

De realiteit achter werkstress

Een beetje drukte houdt mensen scherp. Maar als de batterij van je medewerkers structureel leegloopt, ontstaat er uitputting. En dat zie je terug in:

• verlies van motivatie
• fysieke en mentale klachten
• uitval en overbelasting van collega’s

Een kwart van het ziekteverzuim komt door stressklachten. En dat heeft impact, op mensen én op de continuïteit van je organisatie.

Zie jij de signalen op tijd?

Stress ontstaat zelden ineens. Vaak zijn er eerst subtiele signalen:

• Stemmingswisselingen
• Lusteloosheid
• Concentratieproblemen
• Weerstand tegen veranderingen

Oorzaken kunnen uiteenlopen: te veel werk, vage doelen, privéproblemen of onveiligheid in het team. Maar de rode vlaggen zijn vaak herkenbaar, als je ze wilt zien.

Wat je als werkgever kunt doen

1. Ga het gesprek aan, maar op de juiste manier
   Niet iedereen uit stress op dezelfde manier. De één voelt zich overvraagd, de ander kan geen grenzen stellen. Door goed te luisteren, maatwerk te bieden en flexibel te handelen kun je veel doen.

Denk aan:

• vragen naar energiegevers en grenzen
• mogelijkheden voor herverdeling van werk
• ruimte voor zorgverlof of flexibele werktijden
• leidinggevenden trainen in het voeren van goede verzuimgesprekken

2. Focus op energie, niet alleen op uitputting
   Een werkdag kost energie, dat is normaal. Maar wat laadt mensen weer op?

Dat opladen zit vaak in kleine dingen:

• Een compliment
• Een fijne samenwerking
• Autonomie in het werk
• Tijd voor reflectie en positieve feedback

3. Wees alert op onzichtbare stress: ongewenst gedrag
   Werkdruk is niet de enige stressfactor. Ook pesten, roddelen of seksuele intimidatie kunnen stress veroorzaken. Dat valt onder psychosociale arbeidsbelasting (PSA).

Wat kun je als werkgever doen?

• Stel een heldere en praktische gedragscode op
• Benoem niet alleen wat je níét wilt, maar ook wat je wél verwacht (aanspreken, waarderen, samenwerken)
• Zorg voor een goed bereikbare vertrouwenspersoon
• Geef als leidinggevende het goede voorbeeld

Zorg goed voor je mensen, dan zorgen zij goed voor je bedrijf

Werkstress is niet altijd te voorkomen, maar met de juiste aandacht, gesprekken en een veilige werkomgeving kun je veel ellende vóór zijn. Het voorkomt uitval, vergroot het werkplezier en versterkt je team.

Wil jij bouwen aan een gezonde, toekomstbestendige organisatie?
Bij Uitgedokterd helpen we je daar graag bij. Neem gerust contact met ons op.